leicht.gesund.ernähren.  ·  18. November 2019

    Kleiner Einblick in die Werkstatt Ernährung


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    Tipps wie Du es schaffst wieder mehr dein ICH wahrzunehmen

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    💡Reflektiere deine Mahlzeiten.
    💡Mache Dir bewusst, wie Du dich fühlst vor während und nach dem Essen.
    💡Definiere Deine Ernährungswerte z.B. Genuss, Bio, in Gesellschaft ... Versuch dich auf 3 festzulegen.
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    💙Lebst du diese?💙
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    Genieße den Tag!☕
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    Deine INA